خطوات مضمونة لحل المشكلات

بسم الله الرحمن الرحيم

كل انسان يتعرض لمشكلات مختلفة ومواقف كثيرة وصدمات كبيرة لكن الانسان الناجح هو الذي يستطيع ان يدير ذاته ويدير حياته اثناء المشكلة فلا يوجد مطلقا انسان لم يتعرض في يوم من الايام لفشل او صدمة من نوع ما .لكن من يستطيع ان يقاوم ويسيطر على حياته اثناء المشكله هم قله ،من خبرتي المتواضعة اريد ان اقدم لكم نصائح اتمنى ان تفيدكم،

الحاله النفسيه السيئه التي يمر بها الانسان في كل المشكلات هي نفسها ،لذلك على الانسان ان يسيطر على هذه الحاله ويكتشفها بنفسه ،اكتئاب وقلق وبعض الارق وافكار سوداويه نتيجة القلق او هي التي تؤدي الى القلق ،حان الوقت لكي نتخلص من هذه الحاله دائما اخبر نفسك انها حاله مؤقتة تخيل لو ان المشكله من دون هذه الحاله النفسيه لما اصبح هنالك مشكله. اذا المشكلات كلها تكمن في داخل الانسان،هذه اول خطوه في حل المشكله
عليك كتابة المشكلة بورقة امامك ،عندما تكتب المشكله تخرجها من دماغك وهذا يجعلك تفكر في الحل المناسب،قل انها ليست مشكلتي نعم تخيل انها لاحد من اصدقائك وطلب منك ان تعطيه الحلول ،اكتب لسته من الحلول الممكنه وسترى عبقريتك في الحلول،فهنا نحن نحجم المشكله وننظر اليها من الخارج وهي الخطوة الثانيه للحل.
قدم رسائل ايجابية لدماغك ،انا قوي ،انا استطيع التعامل مع المشاكل لوحدي ،انا قادر على وضع الحلول ،انا اقوى من وساوسي .دائما ردد هذه العبارات ولا تستسلم لحالات الخوف والاكتئاب فانها هي المشكله دائما تذكر عندما تطرد هذه الحالات فان المشكله تحل ابدا لاتستسلم لها كن قوي .
اصبر على هذا الصراع فان المشكلات لا تستمر طويلا صدقوني تاخذوقتا وتمر عليك ان تكون قوي وتتمتع بالصبر لكي تؤجر على مشكلتك.

اذا علينا ان نعرف ماهي المشكله الحقيقية لكي نبدا بالحل وعندما نعرف انها تكمن في داخلنا اذن سوف نبدا بالحل نعم صعب ان يسيطر الانسان على افكاره لكنك قوي وان شاء الله سوف تحل كل مشكلاتك .دائما رددهذه العباره (انا قوي ولا توجد مشكله تقهرني مهما كانت).شكرا جزيلا لكم </B></I>

» خطوات سريعه للف الطرحه بشكل جميل و سهل